 Les enjeux des constellations familiales
Les réponses à nos difficultés familiales et personnelles n’attendent que notre « vrai soi » pour se manifester pleinement.
Ces difficultés sont un appel à revisiter notre histoire : oser explorer nos sentiments, sensations, pour y repérer les rôles que nous avons pris si longtemps… et enfin s’en libérer.
Alors apparaît notre vraie nature, dans l’ici et maintenant, pleine de créativité… Il y a de moins en moins d’écart entre ce que je suis et ce que je voudrais être, la vitalité s’accroît |
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Une constellation familiale aide ainsi à se libérer de comportements ou d’événements répétitifs, de sentiments ou symptômes qui arrêtent ou dérangent notre vie. Ces obstacles proviennent souvent de douleurs non intégrées chez nos ancêtres. Par fidélité à eux, et souvent sans même le savoir, nous tentons de résoudre le passé «à leur place».
Il s’agit d’identifier ce passé qui agit encore en nous et de se libérer de son empreinte, pour retrouver une joie de vivre, un allant, une légèreté.
Une vue d'ensemble des constellations familiales
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Les constellations familiales sont en général un travail de groupe.
Il est cependant posssible de les pratiquer en individuel.
Concrètement, les membres importants de notre parenté, présents et passés, sont représentés par des membres du groupe. |
Les mouvements émotionnels de ces représentants font émerger les enjeux cachés, et permettent ainsi d’avancer pas à pas vers une résolution.
Dans certaines situations, avec l’accord de la personne, un travail émotionnel plus appprofondi est proposé.
Le fondateur, Bert Hellinger, appelle cela « mouvement de l’âme ». Il s’agit de se reconnecter aux émotions premières, à la joie de vivre et au silence intérieur.
Constellations familiales classiques : le
déroulement en groupe
La durée habituelle d’une constellation familiale est de 3/4 d’heure à 1h15.
Un groupe est en général constitué de 8 à 20 personnes.
Pour chaque constellation, une personne du groupe est prise parmi celles qui le désirent. L’animateur l’aide à préciser brièvement son but et à repérer les faits importants de sa parenté, tout en préservant son intimité.
L’animateur indique ensuite les membres de la lignée qui sont à représenter (par exemple, la personne elle-même, ses parents, une grand-mère...), et/ou des symboles (la maladie, l’argent, un pays d’origine…).
La personne choisit intuitivement ces représentants au sein du groupe. Elle les positionne les uns par rapport aux autres, ce qu’on appelle constellation (sans rapport avec l’astrologie). Puis, elle se retire et assiste à ce qui suit.
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Les enjeux des situations vécues par nos ancêtres
se font alors jour à travers les ressentis des représentants.
Leurs mouvements font éclore ce qui veut se libérer.
En final, et sur proposition de l’animateur,
des paroles échangées entre représentants aident
à restaurer des liens et un ordre justes au sein
du système familial.
Autres formes de constellations familiales
La page Compléments présente comment les constellations familiales s'accordent avec la psycho-généalogie, le clown ou l'art-thérapie. Des séminaires mixant les constellations avec l'un ou l'autre seront proposés pendant l'année.
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